::: 您的位置:首頁 > 午餐專區 > 午餐生活教育.友善列印,開新視窗
  午餐生活教育  
     
 
  

午餐生活教育

一、餐前準備(時間:20分鐘)
1.先收拾桌上的課業用品擦拭桌面
**可指導學生把桌子排成餐桌式小組
**收拾可能會影響進餐情緒與衛生之物品如昆蟲、老鼠
2.室內換氣-適當的啟開窗門讓空氣流通
3.整理服裝儀容-利用餐前上廁所、擦鼻涕、拍掉衣服上的灰塵
4.洗手及拭乾
5.準備餐用具
**輕聲拿取餐具,做餐前清潔,並妥善放置以防汙染。
6.靜下心來,研究今日餐點內容
二、取用餐點 (時間:10分鐘)
1.安靜排隊耐心等待
2.食物分配中應避免交談,防止口沫汙染食物。
3.專心拿好餐具防止打翻。
**食物翻倒時,應立即清潔環境,防止油汙及食物殘渣 導致環境髒亂,並避免地面油滑影響行走安全。
三、進餐(15-20分鐘)
1.進餐前的感謝
**感謝服務同學、並思索食物得來不易,應珍惜。
2.良好的進餐姿勢 **進餐時應坐定,不搖擺身體、不走動。
**一手執餐具(匙或筷),一手扶碗盤
**以手取食就口,勿趴在桌面
**咀嚼食物同時勿說話
**保持愉快的心情進食,不提排泄物、疾病等等令人不適的話題。
**放進口裡的食物一次不宜太多,每一口食物咀嚼15-20次為宜。
**主食(飯、麵、包子等)搭配菜菜餚一起吃,每一種食物都要吃,不挑食。
**乳品或甜湯應最後食用,以免影響食慾 。
四、餐後整理
1.收拾餐具,以抹布擦拭桌面
2.未食用水果收入餐袋
3.餐後安靜休息,避免激烈運動(如跑步、打球)